Masaż tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich to precyzyjna forma terapii manualnej ukierunkowana na napięte, sztywne i przeciążone tkanki. Może pomóc zmniejszyć przewlekłe napięcie, poprawić ruchomość i zmniejszyć dolegliwości, które utrudniają swobodne poruszanie się.
Czym jest masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich polega na powolnej i precyzyjnej pracy z mięśniami oraz otaczającymi je tkankami. Fizjoterapeuta wykorzystuje odpowiednio dobrany nacisk, aby pracować z miejscami, w których występuje nadmierne napięcie lub ograniczenie ruchomości.
Ważna jest precyzja pracy, a nie siła nacisku. Intensywność dobieramy indywidualnie do stanu tkanek i odczuć pacjenta.
Na co pomaga masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich może być stosowany m.in. w przypadku:
- przewlekłego napięcia mięśni,
- bólu karku i szyi,
- napięcia w okolicy barków,
- bólu pleców,
- sztywności mięśni,
- ograniczenia ruchomości,
- przeciążenia tkanek,
- dolegliwości związanych z długotrwałą pracą siedzącą,
- uczucia „ciągnięcia” lub napięcia podczas ruchu,
- wybranych problemów przeciążeniowych.
Masaż może być szczególnie pomocny wtedy, gdy napięcie tkanek utrudnia swobodny ruch lub powraca mimo odpoczynku.
Jak wygląda zabieg?
Przed rozpoczęciem fizjoterapeuta oceni zakres ruchu i miejsca, w których występuje napięcie. Następnie dobierze techniki oraz intensywność pracy.
Podczas masażu wykorzystywane są powolne i precyzyjne ruchy, z wykorzystaniem m.in. dłoni, palców, przedramienia lub łokcia.
Masaż może być intensywny i wyraźnie odczuwalny. Nie powinien jednak powodować ostrego, nieakceptowalnego bólu. Intensywność pracy dostosowujemy do Twoich odczuć.
Pojedynczy masaż trwa zwykle 30–60 minut.
Efekty zabiegu
Masaż tkanek głębokich może pomóc zmniejszyć napięcie i poprawić ruchomość tkanek. U części pacjentów większa swoboda ruchu jest odczuwalna już po pierwszej sesji.
Po intensywniejszej pracy może pojawić się przejściowa tkliwość mięśni. Jest to możliwa reakcja organizmu na bardziej intensywną terapię.
Jeżeli napięcie jest związane z przeciążeniem, brakiem ruchu lub nieprawidłowym wzorcem ruchowym, dla utrzymania efektów warto połączyć masaż z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami.
Przeciwwskazania
Masażu tkanek głębokich nie wykonuje się m.in. przy świeżych urazach, ostrych stanach zapalnych, gorączce, aktywnych infekcjach i uszkodzeniach skóry w miejscu zabiegu.
Szczególnej ostrożności wymagają m.in. zaburzenia krzepnięcia, niektóre choroby naczyń, zaawansowana osteoporoza oraz inne schorzenia, przy których intensywna praca z tkankami może być niewskazana.
Przed zabiegiem poinformuj fizjoterapeutę o chorobach przewlekłych, przyjmowanych lekach, operacjach i niedawnych urazach.
Umów się online lub zadzwoń
Jak przygotować się do zabiegu?
Masaż tkanek głębokich nie wymaga specjalnego przygotowania. Warto założyć wygodny strój umożliwiający dostęp do obszaru poddawanego terapii.
Poinformuj fizjoterapeutę o miejscach szczególnie napiętych lub bolesnych oraz o ruchach, które powodują dyskomfort.
Podczas terapii nie musisz „wytrzymywać” bólu. Informuj fizjoterapeutę o swoich odczuciach, aby intensywność pracy mogła być odpowiednio dopasowana.
Dlaczego my?
Zależy nam, aby każdy pacjent czuł się u nas zaopiekowany. Doświadczeni fizjoterapeuci, nowoczesne metody leczenia i wysoka jakość usług potwierdzona certyfikatem ISO 9001 pozwalają nam skutecznie wspierać powrót do sprawności.
W masażu tkanek głębokich stawiamy przede wszystkim na precyzję i indywidualne dopasowanie terapii, a nie na jak najmocniejszy nacisk.
Jeśli przyczyną problemu jest również ograniczona ruchomość lub nieprawidłowe obciążanie tkanek, możemy połączyć masaż z terapią manualną i ćwiczeniami.
Nasza placówka znajduje się w dogodnej lokalizacji, w pobliżu stacji Metro Ratusz Arsenał i Dworzec Gdański.
Umów się online lub zadzwoń: 22 831 52 81
